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优化训练计划与能量补充策略，提高比赛时的体能保持能力，确保后半程保持速度，提高完赛表现。
优化站姿调整，提高推杆力量控制，确保推杆时减少方向偏移，提高进球率。
优化身体姿态调整，提高入水角度控制，确保减少水花和阻力，提高游速表现。
优化核心稳定性与落地控制能力，提高腾空转体时的身体控制，确保动作完成后站稳，提高比赛完成质量。